世代 On Air
關係解鎖
與孩子的數位平衡協議
孩子滑手機、打電動，你也常常很焦慮嗎？明明是為了他好設下限制，卻換來爭吵、對立，甚至親子關係緊張？在這個數位時代，完全禁止不現實，但放任不管也充滿風險。那麼問題來了，你對孩子的網路限制，真的「合理」嗎？
林家如老師帶你了解，什麼是合理的數位平台使用量，如何在使用網絡上與孩子建立溝通。
別讓性別議題阻礙親子溝通
當孩子開始談性別認同，你是驚訝、害怕，還是不知道該怎麼回應？在這個世代，性別議題如同浪潮般湧來，孩子從學校、媒體接收到各種資訊，但許多父母卻來不及理解，也不知如何開口。我們或許無法改變孩子的選擇，但可以先修復關係。
符濟珍老師幫助你，修復與孩子的關係，使孩子在家裡再次感到被愛與安全感。
3F 的溝通方式
為什麼有些婚姻能長久幸福，有些關係卻常常陷入衝突？很多人以為，好的婚姻是不吵架的。但其實研究與經驗都發現，好的婚姻與不好的婚姻，吵架的次數其實差不多。差別不在「會不會吵」，而在於怎麼吵、怎麼溝通。
雷洛美老師帶你了解，怎麼吵架才是好的吵架，怎麼溝通才是有效的溝通。
嘮叨是一種”雙輸”的管教方式
當青少年越來越不想跟你說話，當你一開口，孩子就翻白眼、嘆氣、不耐煩，問題可能不是孩子叛逆，而是我們的「嘮叨」，正在悄悄破壞親子關係。嘮叨讓孩子覺得自己「不夠好」，也讓父母身心俱疲。
胡慧玲博士幫助你學會放下過度的控制與焦慮，用尊重、欣賞與信任取代重複提醒，親子之間的情感紐帶就會重新建立。
戀愛怎麼談-如何吸引對的人
很多人問：「我要怎麼吸引對的人？」「為什麼我總是遇不到適合的對象？」其實，在尋找對的人之前，更重要的問題是——你是對的人嗎？
雷洛美老師帶你了解感情不是「加法」，而是「乘法」。如果兩個人都只是 1/2，1/2 × 1/2 只會變成 1/4。真正健康的關係，是兩個「完整的一」彼此相遇。
打造高效的職場對話能力
在職場中，你是否也曾因為溝通不良而感到挫折？明明事情不複雜，卻因為說不清、聽不懂，導致誤會、衝突，甚至影響整個團隊的效率。無論你是剛進入職場的新人、正在帶領團隊的主管，或是希望改善人際關係的工作者。
陳博士透過這支影片幫助你建立更成熟、更有效的職場對話能力。
以終為始 以果決行
什麼才是真正影響一個人成就與影響力的關鍵？不只是 IQ，而是情緒智慧，與社會力。當我們學會在情緒中停下來，先看清結局，再選擇行動，不但能建立更健康的人際關係，也能成為更成熟、更有影響力的人。
雷洛美老師以 《以終為始・以果決行》 為核心，深入探討現代人必須培養的「三力」：腦力、體力，以及社會力。
理直氣不壯且溫柔堅定的溝通界線
在華人文化中，界線常常是一個「很重要，卻很少被好好談論」的議題。我們可能不懂得拒絕、過度負責、習慣討好，或在關係中感到內疚、自責、憤怒，卻又說不出口。久而久之，人際關係變得混亂又疲憊，甚至影響情緒與身心狀態。
界線不是冷漠，也不是自私。林老師將將從心理學與實際生活經驗出發，帶你重新理解什麼是「健康的界線」。
「孩子的性別困惑」– 父母如何接住
在這個焦慮指數急速上升的世代，越來越多孩子在成長過程中面臨「性別認同困惑」——包括心理性別、性別角色、以及青春期中逐漸形成的性傾向。研究顯示 Z 世代中將近 28% 的年輕人自認為屬於 LGBTQ+，而其中相當多人從童年就開始累積困惑、恐懼與不確定，卻不敢向父母表達。
符老師將帶領父母了解2–20 歲心理性別發展、性傾向的形成，以及更重要的是如何回應孩子、開啟安全、溫柔且真誠的對話。
用正確的鼓勵與溝通，走進孩子世界
你是否也覺得，孩子的心越來越難懂？青少年進入成長期，情緒起伏大、話變少、門關得越來越緊。其實，他們不是不愛說話，而是「覺得你不懂」。
胡博士與我們如何正確有效的鼓勵與讚美孩子，怎麼樣用「對的方法」表達愛與接納，讓孩子願意再次打開心門。
「我可以帶領孩子走出情緒風暴」
當面對孩子情緒崩潰、怒吼、哭鬧時，你的內心是否也OS說：「再吵，我就要爆炸了！」在孩子情緒失控時，你可以怎麼做，才能讓孩子「願意聽」？怎麼表達「同理」，而不是只想要控制孩子的情緒？當你的火山也快要爆發時，你可以怎麼幫助自己，成為情緒的主人？讓我們一起學會在混亂中成為孩子的引導者，讓他從你的陪伴裡，重新學會安靜與安全感。
你跟孩子的愛有落差嗎？
你覺得自己已經很愛孩子，但他卻常常抱怨：「你根本不在乎我！」？父母和孩子之間，常常因為表達愛的方式不同，而產生落差與誤解。
這一集請來葉顏瑋茵博士，帶你了解孩子感受不到父母的愛的原因、父母常忽略孩子的「愛的語言」，並且如何用孩子能夠理解的方式，真實地傳遞愛。
打開青春期孩子的心-溝通有妙招
青春期，是孩子自我探索與成長最關鍵的時期。但父母常常發現——孩子不再像以前一樣願意說心裡話，溝通變得困難，甚至衝突不斷。
這一集請來胡慧玲博士，帶你了解為什麼青春期孩子不願意溝通及如何打開孩子心門的實用技巧，透過正確的親子對話方式，與孩子建立信任感，培養良好的親子溝通技巧。
